Koźlarz, bogaty w żelazo, doskonały w walce z anemią.
Czy kojarzysz radosne wypady na grzyby z dziadkiem?
Koźlarz to grzyb, który bardzo często wracał z nami do domu. Kryje w sobie żelazo, idealne na poprawę poziomu tego pierwiastka w organizmie – doskonałe dla osób z anemią.
Przygotuj koźlarza na patelni z masłem i cebulką, a już 50 g tego pysznego dodatku może znacząco poprawić Twoje samopoczucie.
Smaczne, a jednocześnie zdrowe!
Ciekawostka – dawniej koźlarze były symbolem siły i wytrwałości. Zbierano je głównie dla mężczyzn, by dodać im energii do pracy fizycznej i nie tylko.
Sprawdź co dają Ci grzyby – strona rządowa :
Dowiedz się więcej o właściwościach zdrowotnych grzybów:
https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/grzyby-tylko-smak-czy-zrodlo-witamin/
#koźlarz #zdrowiedomowe #grzyby #lasypolskie #kuchniapolska #anemia #żelazo
koźlarz, żelazo, anemia, grzybobranie, zdrowie, tradycje, grzyby leśne, patelnia, kuchnia polska, energia.
