Tarnina – naturalna ochrona przed przeziębieniem
Tarnina, choć dzika i cierpka, od wieków była sekretem na okres jesienno – zimowy. Jesień i zima to czas, kiedy nasz organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia. Jej granatowe owoce zawierają naturalną witaminę C, a także antocyjany i flawonoidy – składniki, które wspierają mechanizmy obronne organizmu. 🍇
👉 Najczęściej przygotowuje się z niej sok, który można pić codziennie w sezonie przeziębień. To prosty i skuteczny sposób, by korzystać z darów natury.
📖 Przepis na sok z tarniny:
👉 Składniki:
1 kg dojrzałych owoców tarniny (najlepiej po przymrozkach),
0,5 l wody, 200 g cukru.
👉 Przygotowanie:
owoce dokładnie opłucz, usuń pestki (nie nadają się do użycia, bo zawierają amigdalinę), przełóż do garnka, zalej wodą i gotuj 15 minut na małym ogniu. Przetrzyj owoce przez sito, dodaj cukier i ponownie zagotuj.
👉 Dawkowanie:
pij 50 ml soku raz dziennie, najlepiej rano po posiłku.
👉 Przechowywanie:
gorący sok przelej do wyparzonych butelek, zakręć i pasteryzuj 10 minut. Przechowuj w chłodnym i ciemnym miejscu do 6 miesięcy.
👉 Pora zbioru:
wrzesień–październik, najlepsze owoce po pierwszych przymrozkach.
👉 Interakcje:
nie łącz z suplementami zawierającymi duże dawki witaminy C – ryzyko nadmiaru.
👉 Przeciwwskazania:
osoby z nadkwaśnością żołądka, refluksem i dzieci poniżej 3 roku życia powinny unikać.
👉 Toksyczność: owoce są bezpieczne, ale pestki zawierają amigdalinę – zawsze należy je usuwać.
👉 Tarnina nie jest pod ochroną – można ją bezpiecznie zbierać w naturalnych siedliskach.
⚠️ Pamiętaj, że to tylko informacje ogólne, a nie porada medyczna czy uzdrawiającą. W celu oceny stanu twojego zdrowia i przed uzyciem jakiejkolwiek rośliny czy innego preparatu w celach leczniczych, sprawdź czy przy swoich chorobach możesz użyć i skonsultuj to z Twoim lekarzem.
#WibracjezNatury #zioła #tarnina #odporność #naturalnesposoby
Wibracje z Natury, Zioła, tarnina, sok z tarniny, owoce tarniny, odporność jesienią, naturalna witamina C, wsparcie odporności, jesienno zimowe wsparcie, zdrowie z natury
