Wrzos zwyczajny -napar na wyciszenie przed snem
Wrzos zwyczajny można wykorzystać wieczorem w formie prostej herbatki – jako element domowego rytuału przed snem. Bez cudów, bez obietnic. Po prostu ciepły kubek z leśną nut
👉 Napar z kwiatów wrzosu na wieczór
Składniki (1 porcja):
* 1 łyżka suszonych kwiatów/ziele wrzosu (ok. 1,5–2 g) lub 2 łyżki świeżych, kwitnących wierzchołków (ok. 3–4 g)
* 200–250 ml gorącej wody
Sposób przygotowania:
1. Kwiaty wrzosu wsyp do kubka lub małego dzbanka.
2. Zalej gorącą wodą (nie musi „buzować” – ok. 90–95°C).
3. Przykryj i odstaw na ok. 10 minut.
4. Przecedź do szklanki, pij ciepły.
Stosowanie (zwyczajowe):
Część rośliny: kwitnące pędy / kwiaty. Pij 1 szklankę naparu wieczorem, ok. 30–60 minut po kolacji, jako element wyciszającego rytuału.
Przechowywanie:
Gotowy napar: najlepiej wypić od razu; w lodówce max. do 12–24 h w zamkniętym naczyniu. Susz: w szczelnym słoiku, w suchym, ciemnym miejscu, do 1 roku
Kiedy zbierać wrzos:
Sezon: zwykle sierpień–październik, gdy krzaczki są pełne fioletowych kwiatów. Zbieraj w suche dni, po obeschnięciu rosy.Ścinaj górne, kwitnące części.
Przeciwwskazania / ostrożność:Możliwa nadwrażliwość na rośliny z rodziny wrzosowatych (Ericaceae).Dzieci <12 lat, ciąża, karmienie piersią – stosowanie tylko po konsultacji z lekarzem (brak wystarczających danych bezpieczeństwa). Przy stosowaniu leków o działaniu uspokajającym lub nasennym – nie łącz samodzielnie.
Toksyczność:
W typowych ilościach – brak
⚠️ Pamiętaj, że to tylko informacje ogólne, a nie porada medyczna czy uzdrawiająca. W celu oceny stanu twojego zdrowia i przed użyciem jakiejkolwiek rośliny czy innego preparatu w celach leczniczych, sprawdź czy przy swoich chorobach możesz użyć i skonsultuj to z Twoim lekarzem.
#WibracjezNatury #zioła #wrzos #spokojnywieczór #naparzwrzosu
WibracjezNatury, zioła, wrzos, wieczorne wyciszenie, napar na wieczór, ziołowa herbata, spokojny sen, wieczorny rytuał
