Mak polny – na wyciszenie i spokojny sen
Czujesz napięcie, które nie puszcza? Masz problem z zaśnięciem, mimo zmęczenia?
Sięgnij po mak polny – jedno z najdelikatniejszych ziół uspokajających.
Nie otumania, nie uzależnia – za to delikatnie wycisza, uspokaja i ułatwia zasypianie.
W dawnych domach parzono go dla dzieci z trudnością w zasypianiu i dla dorosłych z „nerwami jak postronki”.
Przepis na napar uspokajający z maku polnego:
– 1 łyżka suszonych płatków maku polnego
– 1 szklanka wrzątku (250 ml)
Parz pod przykryciem 10–15 minut.
👉 Stosowanie:
Pij 1 szklankę wieczorem, na godzinę przed snem, najlepiej ciepłą. Można połączyć z 1 łyżeczką melisy, lawendy lub szyszek chmielu – wtedy efekt jest szerszy i głębszy.
Napar pij tylko na świeżo po przygotowaniu.
Przechowywanie:
Płatki – w ciemnym słoiku, w suchym miejscu, do 12 miesięcy.
Zbiór:
czerwiec–lipiec, najlepiej w słoneczny dzień – tylko same płatki, bez nasion.
Przeciwwskazania:
Nie zaleca się w ciąży, u osób z niskim ciśnieniem i dzieci poniżej 3. roku życia.
Interakcje:
Nie łączyć z lekami uspokajającymi, nasennymi i przeciwdepresyjnymi.
Toksyczność:
Płatki są bezpieczne w naparze. Nie stosuj innych części rośliny doustnie.
⚠️ Pamiętaj, że to tylko informacje ogólne, a nie porada medyczna czy uzdrawiająca. W celu oceny stanu twojego zdrowia i przed użyciem jakiejkolwiek rośliny czy innego preparatu w celach leczniczych, sprawdź czy przy swoich chorobach możesz użyć i skonsultuj to z Twoim lekarzem.
#WibracjezNatury #zioła #makpolny #sen #uspokojenie
Wibracje z Natury, zioła, mak polny, napar na sen, zioła uspokajające, bezsenność, melisa, napięcie nerwowe, naturalne wyciszenie, senność
