Rokitnik na zmęczone oczy
Zmęczone oczy? Wpatrywanie się w komputer czy telefon przez wiele godzin to codzienność, ale natura też ma swoje wsparcie. W owocach rokitnika zwyczajnego znajdziesz karotenoidy – beta-karoten i zeaksantynę – które badania łączą z ochroną siatkówki przed stresem oksydacyjnym. Dlatego włączenie tych owoców do diety to świetny sposób, by zadbać o komfort oczu.
Sok z owoców rokitnika
•świeże owoce rokitnika – 1 kg
•woda – 200 ml
•miód – opcjonalnie, do smaku
👉 przygotowanie
Owoce umyj i przetrzyj przez gęste sito lub wyciśnij w sokowirówce. Dodaj wodę i ewentualnie miód. Przelej do szklanej butelki.
👉 dawkowanie
1–2 łyżki soku dziennie, najlepiej po posiłku. Można też jeść świeże owoce.
👉 przechowywanie
W lodówce, do 5–7 dni. Można także pasteryzować w butelkach, by przedłużyć trwałość.
👉 zbiór
Od sierpnia do października, najlepiej po przymrozkach – wtedy są najsmaczniejsze.
👉 przeciwwskazania
U osób z problemami trzustkowymi lub kamicą żółciową – ostrożnie, bo sok i olej bywają ciężkostrawne.
👉 toksyczność
Rokitnik nie jest toksyczny.
⚠️ Pamiętaj, że to tylko informacje ogólne, a nie porada medyczna czy uzdrawiająca. W celu oceny stanu twojego zdrowia i przed użyciem jakiejkolwiek rośliny czy innego preparatu w celach leczniczych, sprawdź czy przy swoich chorobach możesz użyć i skonsultuj to z Twoim lekarzem.
#WibracjezNatury #zioła #rokitnik #oczy #naturalnaochrona
Wibracje z Natury, zioła, rokitnik, oczy, wzrok, karotenoidy, beta-karoten, zeaksantyna, sok, dieta
