Słonecznik – na serce, skórę, włosy i więcej…
🌻 Słonecznik to – Zdrowie dla serca:
Pestki słonecznika to małe, ale potężne skarby wspomagające nasze serce.
Pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL) we krwi, co jest kluczowe w walce z miażdżycą.
Dodatkowo, dzięki witaminie E, chronią nasze serce i wspierają płodność. 🫀
👉 Sprawdzony przepis:
Codziennie zjadaj garść łuskanych pestek słonecznika jako przekąskę lub dodatek do sałatek.
To proste zastosowanie, a niesamowicie efektywnie obniża poziom cholesterolu! 🌞
Niech słonecznik stanie się Twoim sprzymierzeńcem w dbaniu o zdrowie!
Ziarna słonecznik to małe, ale potężne źródło składników odżywczych. Są bogate w białko, witaminy (szczególnie witaminę E) oraz minerały (takie jak magnez i cynk). Dzięki temu dodają nam sił i wspierają naszą wytrzymałość. 🌞
Jak ich używać?
👉 Oto kilka pomysłów:
1️⃣ Jako przekąska:
Zjedz garść łuskanych pestek słonecznika jako zdrową przekąskę między posiłkami.
2️⃣ Jako dodatek do sałatek:
Posyp sałatki pestkami słonecznika, aby wzbogacić ich smak i wartość odżywczą.
3️⃣ Jako dodatek do wypieku np.: chleba czy muffinek.
Dodaj ziarna słonecznika do ciasta chlebowego lub muffinek dla chrupiącej struktury i wspaniałych wartości odżywczych.
🌻 Witamina E z pestek słonecznika to prawdziwy skarb dla naszej urody i zdrowia. Działa jak tajny sprzymierzeniec, chroniąc skórę, wzmacniając włosy i dodając blasku. 🌟
Teraz przejdźmy do konkretów!
Oto trzy przepisy, jak najefektywniej wydobyć i wykorzystać witaminę E z ziaren słonecznika dla zdrowia skóry, twarzy i włosów.
A oto przepisy:
1️⃣ Olej słonecznikowy domowym sposobem z witaminą E:
Zmiel pestki słonecznika na drobny proszek. Wlej do słoika i zalej olejem słonecznikowym (najlepiej nierafinowanym).
Odstaw na 2-3 tygodnie, aby witamina E przeszła do oleju.
Używaj jako naturalny balsam do ciała lub dodawaj do kąpieli.
2️⃣ Maseczka na włosy:
Zmiel pestki słonecznika na proszek. Wymieszaj z odrobiną miodu i jogurtu naturalnego.
Nałóż na wilgotne włosy, pozostaw na 20 minut, a następnie spłucz.
Witamina E wzmocni włosy i nada im blasku.
3️⃣ Peeling do twarzy:
Zmiel pestki słonecznika na drobny proszek. Wymieszaj z miodem i jogurtem naturalnym.
Delikatnie masuj twarz, a następnie spłucz ciepłą wodą. Skóra będzie promienna i odżywiona.
Pamiętaj, że witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który neutralizuje wolne rodniki i pomaga zachować młodość.
#WibracjezNatury #uroda #zdrowie #przepisy #przepisnamłodość #witaminaE #peelingdotwarzy #balsamdociala #odmladzanie #odmladzanienaturalne
