Podjadanie? W walce pomogą zioła
Znasz to uczucie, kiedy ciągle coś podjadasz, nie mając apetytu na posiłki? Czasem nie możemy się powstrzymać od sięgania po przekąski czy słodycze… Dobrą wiadomością jest to, że istnieją rośliny, które mogą Ci pomóc w kontrolowaniu apetytu! Goryczka żółta (Gentiana lutea) i Berberys (Berberis vulgaris) to dwa zioła, które pomagają w walce z niekontrolowanym podjadaniem.
👉 Goryczka pobudza enzymy trawienne, sprawiając, że organizm lepiej wykorzystuje składniki odżywcze, przez co nie masz ochoty na częste jedzenie.
👉 Natomiast berberys działa na poziom insuliny, a to sprawia, że Twój apetyt jest bardziej stabilny, a głód nie zaskakuje Cię w najmniej oczekiwanych momentach!
Przepis na napar z Goryczki i Berberysu:
1️⃣ Składniki:
– 1 łyżka korzenia Goryczki żółtej
– 1 łyżeczka owoców Berberysu
– 250 ml wody
2️⃣ Sposób przygotowania:
1. Zalej zioła gorącą wodą.
2. Odstaw na 10-15 minut pod przykryciem, aby napar się zaparzył.
3. Przecedź i wypij w ciągu dnia, najlepiej przed posiłkami.
3️⃣ Jak zbierać i przechowywać?
Goryczka żółta: Korzeń zbiera się jesienią (wrzesień-październik), wówczas ma najwięcej właściwości. Przechowuj go w suchym, ciemnym miejscu.
Berberys: Najlepszy czas na zbiór owoców to koniec lata lub początek jesieni (sierpień-wrzesień). Owoców nie należy przechowywać zbyt długo, bo szybko tracą swoje właściwości.
Ważne informacje: Zioła najlepiej przechowywać w hermetycznych pojemnikach. Nie łącz zioła z lekami przeciwcukrzycowymi bez konsultacji z lekarzem. Osoby z chorobami wątroby lub nerkami powinny unikać stosowania goryczki żółtej.
⚠️ Pamiętaj, że to tylko informacje ogólne, a nie porada medyczna czy uzdrawiającą. W celu oceny stanu twojego zdrowia i przed użyciem jakiejkolwiek rośliny czy innego preparatu w celach leczniczych, sprawdź czy przy swoich chorobach możesz użyć i skonsultuj to z Twoim lekarzem.
#WibracjezNatury #zioła #naturalnewsparcie #podjadanie #nadmiernejezdzenieograniczenie apetytu,
napar z berberysu, naturalne wsparcie na cukier, goryczka żółta, berberys jadalny, zdrowie naturalne, napar na cukier, zioła na odchudzanie
